Море. Йога. Sup
Мы соединили нестабильную поверхность с самой древней практикой
совершенствования тела и духа
совершенствования тела и духа
Что такое Sup Yoga
Sup Yoga - это йога на воде. Занятия происходят в море, в качестве поверхности для занятия используются доски для сап бординга, они достаточно широкие и устойчивые для практики йоги. Любая асана на доске автоматически превращается в баланс, поэтому даже самые простые положения раскрываются по-новому и укрепляют тело. Мы также делаем дыхательные практики и заканчиваем занятие позой расслабления - шавасаной.
Такие моменты навсегда остаются в памяти и станут лучшими воспоминаниями лета!
Такие моменты навсегда остаются в памяти и станут лучшими воспоминаниями лета!
Где?
Занятия проходят на пляже Дельфин, левое крыло, в Surflaguna, и на пляже Калетон. Это место для настоящих любителей ветра и моря. Есть отдельные шкафчики для хранения вещей, вода и место для отдыха.
Surflaguna на карте
Surflaguna на карте
Когда?
Мы встречаемся по субботам и воскресеньям.
С 07:00 до 09:00. В августе занятия могут начинаться в 08:00, уточняйте точное время в личном сообщении. Контакты в конце страницы.
С 07:00 до 09:00. В августе занятия могут начинаться в 08:00, уточняйте точное время в личном сообщении. Контакты в конце страницы.
Стоимость
Стоимость участия 350 грн. В неё входит аренда доски и занятие йогой. Для бронирования доски обязательна предоплата (150 грн), так как количество досок ограничено.
Предоплата возвращается, если занятие отменяется по погодным или техническим причинам. И если вы предупредили о своей невозможности быть за 24 часа.
Также существует система абонементов: 4 занятия - 1200 грн (300 грн/занятие). Абонемент действует 1 месяц
Предоплата возвращается, если занятие отменяется по погодным или техническим причинам. И если вы предупредили о своей невозможности быть за 24 часа.
Также существует система абонементов: 4 занятия - 1200 грн (300 грн/занятие). Абонемент действует 1 месяц
Практика для любого уровня подготовки
Занятие адаптируется под группу и рассчитано на любой уровень подготовки. Каждый участник выполняет асаны для своего уровня: опытные практики усложняют, а новичкам даются более лёгкие вариации. Даже если вы никогда не занимались йогой, вы все равно получите удовольствие и массу новых впечатлений.
Программа занятия
Инструктаж
Мы начинаем с инструктажа: знакомимся с сап бордом, его устройством и управлением. Также оговариваем правила поведения на воде. Выходим в море.
Йога
Выполняем разминку, пробуем разные виды дыхательных практик, выполняем последовательности асан и завершаем занятие шавасаной - позой расслабления.
Сап гребля
Плаваем на сап бордах, осваиваем греблю. Фотографируемся по желанию.
Отдых
Возвращаемся на станцию, отдыхаем, делимся ощущениями!
Форма одежды и что брать с собой
Форма одежды купально-спортивная. По нашему опыту заниматься в пляжном купальнике не очень удобно, лучше в спортивном. Или в спортивном топе и мягких быстросохнущих шортах. Для парней рекомендуем удобные шорты.
Можете захватить футболку, если знаете, что чувствительны к утреннему морскому бризу.
С собой берите водостойкую защиту от солнца SPF 30/50.
Можете захватить футболку, если знаете, что чувствительны к утреннему морскому бризу.
С собой берите водостойкую защиту от солнца SPF 30/50.
Сертифицированный инструктор йоги
Практику проводит Евгения Пронина.
Занимается йогой с 2012 года. Прошла обучение в Индии (Ришикеш), опыт преподавания 5 лет. Проводит занятия йогой на воде с 2017 года.
На занятиях большое внимание уделяется отстройке и травмобезопасности асан. Евгения адаптирует практику под возможности группы и каждый участник выполняет асаны на своём уровне.
Занимается йогой с 2012 года. Прошла обучение в Индии (Ришикеш), опыт преподавания 5 лет. Проводит занятия йогой на воде с 2017 года.
На занятиях большое внимание уделяется отстройке и травмобезопасности асан. Евгения адаптирует практику под возможности группы и каждый участник выполняет асаны на своём уровне.
Запись на занятие
+380680680563
Telegram/Viber
Евгения
Telegram/Viber
Евгения
Также для записи вы можете написать в Instagram или Facebook
